H1N1流感病毒在本州出现了第一个死亡病例!
死者是一个刚刚产后不久的年轻土著(23岁) 。
新闻说是两个星期前才刚刚诞下BABY的，
而她的小BABY也被证实患有流感病毒。
还好经过护理，已经没有什么大碍了，可怜的，
是小BABY她再也看不到她的母亲了。。。
H1N1流感爆发至今，在马来西亚已经拥有八个死亡病例，绝对不可掉以轻心啊!
而在对抗和预防流感上，提高自身的免疫力是个关键。
专家称，要提高自身的免疫力，正确的做法是合理饮食，保证摄入全面营养，睡眠充足，避免劳累，减少压力，注意卫生，并坚持健身运动。营养补充是提高免疫力的重中之重，要多食用新鲜蔬菜、水果，增加对各种维生素的摄入。除了维生素C，众多的营养素对人体免疫力的增强很有帮助。特别是抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素E、维生素B6、锌、硒、铜、铁等，它们对人体免疫应答起着重要的作用，并能提高机体的抗感染能力。
如果工作过于忙碌三餐不定，或者在烹饪过程中仍然无法避免营养流失的话，那补充全面的维生素矿物质就是十分必要的。而在选择维生素矿物质补充剂的时候，特 别要注意的就是配方全面，这样才能有效地补充全面营养素、提高免疫能力。
那在市面上林林总总的营养扑充品中，到底该如何选择呢?
名书刊 “北美营养评鉴指南” 就是一本很好的参考。
此书是由前加拿大国会议员，前卫生部长，Dr. Lyle MacWilliam
受加拿大政府的委托，为加拿大国民调查，选择市场上最优质的营养补充品。
他从北 美市面上收集了各大知名公司超过500 种的品 牌产品，并邀集了十四位营养医学的博士团队，根据人体所需的 39 种维生素及矿物质营养成分所组成的 18 项评比项目（十八大黄金定律），
采用频谱分析仪比较出最优质的产品。
而USANA公司的基本营养套装 (Essentials产品) 就是被该书刊评鉴为最全面的五星级营养补充品。
