Tuesday, June 30, 2009

有钱人的赚钱法 : 管道的故事




看过影片后,试试问自己一个问题 : “我每小时的工作,能收到几次的金钱回报?” 如果你的答案是: “只有一次”,那你所从事的就是挑水形的工作,属于单次性收入。你的努力只能收到一次的回报,而如果你没有到场进行工作,就不会获得薪资。

管道式的收入则不同。这种被称为持续性的收入,只要努力的工作一次,就能在以后的几个月,甚至几年内,不断稳定的产生收入。你所花费的努力,心力将使你不断得获得金钱回报。

这种收入方式听起来好像是天方夜谭,不合逻辑对吗? 但在现实生活中却真的存在。举个例子,名作家ROBERT ALLEN 在 1980 年出版了一本名為《Nothing Down: How to Buy Real Estate with Little or No Money Down》 的書。這本書後來成為出版史上最暢銷的房地產投資書籍。而在他收到第一筆版稅之前,他花了超過1,000个小時努力工作才寫成這本書,在寫書的期間他可是一毛錢都沒有賺到。即使在麥當勞打工的年輕人賺得可能都比他多。但是,他要的不是薪水,而是版稅,所以他願意犧牲。這前後共花了兩年的時間,他才開始獲得這個收入來源;但是等待是值得的,光是這本書的版稅就讓他賺了數百萬美金,而且每半年他就會收到一張相當優渥的版稅支票。這就是持續性收入的威力,會不斷、不斷、不斷地把錢送入你的口袋。

你准备好开始为自己建立一条"管道"了吗?

别让不懂营养学的医生害了你




现代西方科学体系下的医学,是基于生物学模式的,以解剖学、生理、生化、病理学等为基础,将人体分为呼吸、神经、消化等几个部分分别加以研究,不是整体考虑人体问题。在临床治疗上,也先划分内、外、妇、儿等科,以机械、物理、化学、生物等方法治疗为主要手段,不是基于人的精神、社会、心理。饮食调理基本不在临床医学范围内,至多是在临床治疗家庭护理的注意事项上出现,当然也不会做为治疗康复的手段。

现在高发而且难以治愈的各种疾病,如心脑血管病、糖尿病以致于癌症,原因都是与生活方式有关,应考虑到饮食、运动、休息、心情、烟酒等嗜好、人际关系等,其中饮食是非常重要的因素。饮食处理好了,这些病就不一定会发作,即使发作了,通过饮食调节也可以有助于康复。好多做了手术的癌症病人,其存活期也不长,就说明西医的手术、药物、放疗、化疗的局限性。

《别让不懂营养学的医生害了你》一书,说明医生在这一方面的不足。在许多情况下,对于病人的治疗和康复来说,医生说的不一定都对,要参考懂营养保健知识的营养师的话。


~医生能够治疗你的疾病,但不能保证你的健康~

Sunday, June 28, 2009

你的细胞吃饱了吗?




吃饱了吗?
这是一句很普通的话。
打电话给人时,我们会随口问吃饱了吗?
在街上遇到熟人时,我们又问吃饱了吗?
仿佛这变成了与人沟通时的一句话 。。。

但,我这里要问的不是你自己吃饱了吗?而是问你的身体,你的细胞吃饱了吗?
根据来自美国的研究报告,我们之中幾乎沒有一个人能每日攝取到RDA每日建議攝取量所建议的營養標準!我们其实就快要饿死了。这听起来好像很好笑,尤其是在目前充斥著飲食過量與體重過胖的現代社會裏。但,會讓我們餓死的原因,並不是由於食物的缺乏,而是由於食物中缺乏應有的營養。而这些营养,又是我们身体的根本 --- 细胞所需要的。

比起現在,一個世紀以前的食物的确要有營養得多。那個時候,97%的人是農民,所種植之食物離飯桌只有幾呎之遠。然而,今天,只有大约3%的人種植自己的食物,農耕是由龐大的耕作集團經營。從家庭農作經營到集團經營的轉變,帶來了三方面的有害物質:化學肥料、有毒的殺蟲劑以及會摧毀所有營養素的食物儲存和加工技術。

一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩三毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質。談到我們日常的食物,您我都被矇在鼓裏,全然不知在我們所吃的許多食物中,其營養的成分其实早已面目全非。

缺乏营养会有什么后果?没什么大不了的吧。。。如果你是这样想的话,哪你就大错特错了。研究显示,营养不良和现今的七大致命疾病有着莫大的关系。这七大疾病就是心臟病、癌症、中風、糖尿病、關節炎、骨質疏鬆症,以及老年癡呆症。很多人认为这些疾病都只是老人病,是慢性退化疾病,是无可避免的。但其实我们不知道,这些疾病都是在最近几十年才开始出现的。而在这之前,这些所谓的七大疾病的发病率可是少之又少的。

87%的美國人現在开始相信服用营养補充品有助於健康,但相信是一回事,行動又是另一回事。調查報告指出只有大約三分之一的人有每天服用補充品。很明顯,我們現在比以往任何時候都需要營養補充品,以喂饱我们体内的细胞。唯有让细胞获得充分的营养,它们才能健全工作,令我们的免疫系統强化, 以抵抗哪些所谓的慢性退化疾病。

今天你,吃饱了吗?



~ 雖然我們飲食過量,但營養卻不足 ~

Dr. Lyle Mac William : 为什么我推荐USANA产品?




全世界公认营养补充品审核标准最严格也最注重国人营养补充品需求的国家就是加拿大。加拿大政府委托前国会议员Dr. Lyle MacWilliam为加拿大国民调查选择市场上最优质的营养补充品,他从市面上收集了各大知名公司超过500 种的产品,并邀集了十四位营养医学的博士团队,根据人体所需 39 种维生素及矿物质营养成分所组成的 18 大项评比项目(十八大黄金定律),采用频谱分析仪比较出最优质的产品,如果该产品能补充人体所需 100%营养素则给予五颗星评价。评比结果USANA的Essentials产品可供应人体 96.1% 营养成分得到五颗星最高评比。

以下是摘自于MacWilliam 的访问 :
"有几个因素使我推荐USANA的产品。首先和最根本的是,在我的医疗实践中,我用这个产品在我众多的病人身上,得到持续,稳定和明显的疗效。我相信这是对USANA市场最有说服力的支持。

USANA完全按药典标准来很好地生产和制造这些产品。这就是说,他们是药品级的营养补充品。换言之,他们是按非处方药品的标准,规格和等级来生产营养补充品的。他们还按USP的标准来指导片剂溶解,也就是说,他们的产品是更容易溶解和被吸收。

USANA的基本成份是完整和平衡的。正是这种互相协同效果使USANA产品具有很强的效力。USANA是将基本的营养素计算在一种优化的水准上,他们的MEGA 强力抗氧化剂中,不仅包含了17种抗氧化剂,而且加进了复合B;而他们的螯合矿物元素中也提供了所有需耍种类的优化水准元素。也就是说,摄取USANA的基本营养素就等于给细胞提供了所有优化水准的营养素。

在我行医实践中,我一直在我病人身上看到这些稳定的好效果,除了惊讶之外,我简直没有更多的话可说。当然,我知道市场上也有很多的其它同类产品,可能也很好,但我的确更喜欢和更相信我在实践中所看到的USANA的效果。"

Thursday, June 25, 2009

你的身体缺乏那种营养素?

当人体营养缺乏时,身体常常会出现一些警告信号或症状。

缺乏维生素A:

缺乏症状:指甲出现凹陷线纹,皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干,眼睛多泪、视物模糊、夜盲症、干眼炎,脱发,记忆力衰退,精神错乱,性欲低下。

缺乏维生素B1:

缺乏症状:脚气病,消化不良,气色不佳,对声音过敏,小腿偶有痛楚,大便秘结,厌食,严重时呕吐、四肢浮肿等。

缺乏维生素B2:

缺乏症状:口角溃烂,鼻腔红肿,失眠、头痛、精神倦怠,眼怕光,眼角膜发炎,皮肤多油质,头皮屑增多,手心脚心有烧热感等。

缺乏维生素B3:

缺乏症状:舌头肿痛、口臭。

缺乏维生素B6:

缺乏症状:口唇和舌头肿痛、粘膜干涸,肌肉痉挛,孕妇过度恶心、呕吐。

缺乏维生素B12:

缺乏症状:皮肤粗糙,毛发稀黄,食欲不振,呕吐,腹泻,手指脚趾常有麻刺感。

缺乏维生素C:

缺乏症状:骨质和牙质疏松,伤口难愈合,牙床出血,舌头有深痕,不能适应环境变化,易患感冒,微血管破裂,严重的出现败血症。

缺乏维生素D:

缺乏症状:佝偻病,软化病,头部常多汗。

缺乏维生素E:

缺乏症状:肌肉萎缩,头皮发干,头发分叉,易出虚汗,性机能低,妇女痛经。

缺乏维生素P (生物類黃酮):

缺乏症状:毛细血管变脆和断裂出血,动脉粥样硬化。

缺钙 (Calcium):

缺乏症状:性情不稳定,易动怒,关节痛,四肢麻木、抽筋等。

缺铁 (Iron):

缺乏症状:疲累,皮肤瘙痒,指甲易断。

缺锌(Zinc):
缺乏症状:嗅觉和味觉障碍,脱发,睾丸萎缩,精子没活力。

缺硒 (Selenium):

缺乏症状:克山病(表现为心肌凝固性坏死,伴明显心脏扩大,心功能不全和心律失常)

缺碘 (Iodine):

缺乏症状:甲状腺肿。



~ 摘自"别让不懂营养学的医生害了你"一书 ~

USANA 创办人华斯博士 获颁 "艾伯特爱因斯坦奖" !

USANA 产品 : 基本营养套装




我們要維持健康,便需要吸收多種維生素、礦物質、生物類黃酮及其他營養素。雖然,我們可於日常飲食中攝取這些養份,可是若只倚賴日常飲食,要獲得理想足够份量的養份,不但不切實際,而且,更近乎不可能。
USANA了解,為不同年齡人士,以適當的份量、平衡配方和最佳形態,提供正確成份的營養素,是非常重要的。因此,USANA研製的基本營養套裝,為巿面上最全面的營養補充劑──是所有注重真正健康人士所必需。

正確成份
美國政府及營養學家對「必需」維生素及礦物質的定義,是指細胞發揮正常功能所不可或缺的十三種有機複合物及十九種無機元素。人體無法自行製造這些必需養份,而必須於飲食中攝取。
USANA將「必需」成份的定義,擴展至於最新研究中可令人體達至最佳健康的多種養份。USANA的基本營養套裝亦蘊含多種植物精華營養素,以對抗有害物質對細胞造成的破壞。


正確份量
美國建議攝取量列明了人體要維持生命及避免因營養不良而引起疾病的必需維生素及礦物質份量。USANA研製基本營養套裝的目的,並非只著眼於防止營養方面的營養缺乏疾病,而是要促進最佳健康。差不多所有基本營養素所含的營養素份量,均高於美國建議攝取量。


精確均衡配方
究竟營養素如何互相配合發揮作用,仍是有待研究的課題。健康的身體是個非常複雜的系統,人體每一功能區域都需要多種養份結合始能發揮作用。我們需要攝取足夠份量而又配方均衡的營養補充劑。原因是人體倘單獨攝取某一養份,便可能導致另一養份不足。而且,過量或有欠均衡的微量營養素均可能變成毒素。基本營養套裝的配方,是經過精心設計的,各養份均能相輔相成地發揮協同作用,安全有效。


最佳形態
營養補充品如要發揮功用,則所有成份均必須是優質及容易被人體吸收的。換言之,它們必須為人體吸收及使用的形態。USANA竭盡所能為您提供具有效能保證及最優質的產品。此外,每一生產程序必須經過嚴格的品質監控。

 
為甚麼選擇基本營養套裝?
USANA的基本營養套裝為先進營養補充品,每天服用,能為不同年齡人士提供最佳營養。
USANA的基本營養套裝是為成年人而設計的,由兩種產品組成:健力AO綜合維生素營養錠:蘊含三十種高效維生素及其他重要養份,配方均衡,可有效促進細胞新陳代謝,抵禦有害物質的侵害。
多種礦質片:蘊含完整系列的重要礦物質,配方均衡,極易為人體吸收。